Ein Blick sagt mehr als 1000 Worte – Face Fitness für dein Wohlbefinden im Job

Die Online Veranstaltung der Junge Wirtschaft Innsbruck Stadt & Land am 26. Mai 2021 stand diesmal ganz im Zeichen des eigenen Wohlbefindens.

© WKT Claudia Granig in Aktion

Face Fitness/Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dabei hilft die 57 Muskeln im Gesicht sowie an Hals und Nacken zu stärken. Das löst Anspannungen in diesen Bereichen und führt dadurch zu mehr Wohlbefinden. Die Techniken werden mit sanftem Druck ausgeführt, man arbeitet mit der Muskulatur und den drei Hautschichten.

Akupressurtechniken ergänzen die Übungen und helfen zusätzlich Verspannungen zu lindern und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Claudia Granig zeigte also, wie man Pausen im Beruf aktiv zur Entspannung nutzen und so das berüchtigte Nachtmittagstief überwinden kann.

Claudia erklärte auch, wie man während der Arbeit oder auch bei den vielen Videokonferenzen die Stirn und den Kiefer entspannen kann. Außerdem gab sie einen Einblick wie man Nackenschmerzen, Schlafstörungen oder auch Schnarchen und Zähneknirschen lindern oder sogar vorbeugen kann.

Bist du neugierig geworden? Dann wirf einen Blick auf Claudias Website.

Das könnte dich auch interessieren:

GoDigital | Webinarreihe der Junge Wirtschaft Innsbruck Stadt und Land

Die zehnteilige Webinarreihe für alle, die ihr Produkt oder ihre Dienstleistung online anbieten wollen, aber nicht genau wissen wie...

Mehr lesen

Image und Auftreten – Präsenz durch Natürlichkeit mit Josef Moser

Am 20.9. hat die Junge Wirtschaft Innsbruck Stadt und Land Josef Moser zum Thema „Image & Auftreten – Präsenz durch Natürlichkeit“ als Speaker eingeladen.

Mehr lesen

Future on the Road: Innovation in Zeiten der Krise

Die Junge Wirtschaft Innsbruck Stadt & Land lädt zum innovativen Abend

Mehr lesen